酸奶老少皆宜,符合大多數人的口味。里面含有的乳酸菌還能潤腸通便,幫助消化吸收,還能一定程度上預防骨質疏松。

2019-07-01

牛奶是從牛的身上擠出來的飲品,同樣也是日常養生的好選擇,牛奶中含有多種對人身體健康有益的成分,例如鈣、鐵、磷、鋅、維生素D、蛋白質、磷脂等等。但人們喝得多了,對它的疑問也有不少,說的比較多的,在早上起來空腹的狀態下,不能喝牛奶嗎?

2019-07-01

牛奶,富含蛋白質(乳清蛋白和酪蛋白)與碳水化合物(乳糖),本身就非常適合運動后飲用。用牛奶做基底的運動補液,運動后攝入,身體的消耗吸收效率更高!

2019-07-01

1.健康成人和兒童選全脂牛奶

全脂牛奶更大 程度地保留了牛奶中的營養物質,含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等,并且含有天然鈣質,利于人體對鈣的吸收。100克全脂牛奶只含3克左右的脂肪,健康成人和兒童不必為此擔心,直接喝全脂產品即可。

2019-07-01

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