牛奶是從牛的身上擠出來的飲品，同樣也是日常養生的好選擇，牛奶中含有多種對人身體健康有益的成分，例如鈣、鐵、磷、鋅、維生素D、蛋白質、磷脂等等。但人們喝得多了，對它的疑問也有不少，說的比較多的，在早上起來空腹的狀態下，不能喝牛奶嗎？
2019-07-01
牛奶，富含蛋白質（乳清蛋白和酪蛋白）與碳水化合物（乳糖），本身就非常適合運動后飲用。用牛奶做基底的運動補液，運動后攝入，身體的消耗吸收效率更高！
2019-07-01
1.健康成人和兒童選全脂牛奶
全脂牛奶更大 程度地保留了牛奶中的營養物質，含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等，并且含有天然鈣質，利于人體對鈣的吸收。100克全脂牛奶只含3克左右的脂肪，健康成人和兒童不必為此擔心，直接喝全脂產品即可。
2019-07-01
